入浴で得られるリラックス効果
普段何気なく過ごしているバスタイムですが、浴槽にお湯を張り浸かるだけでリラックス効果を体験することが出来る事実を知ってますか？
35度から42度の温かいお湯に浸かる事で副交感神経が反応し、リラックス効果を得ることが出来ます。
体の芯までしっかりと温まることにより、体の毒素や老廃物を排出するデトックス（解毒）を体験することが出来、体の内側から綺麗になることが出来るのです。
筋肉が緊張することによって発生する肩こりや腰痛も改善し、痛みから解放されることにより質の高い睡眠へ繋がります。
こちらの項目で紹介したリラックス効果は、水道水を温めただけの普通のお湯に浸かった時の効能です。
入浴剤がリラクゼーションに活躍する理由
上記の項目で紹介したように、ただのお湯に浸かって入浴をするだけでもリラックス効果を体験することが出来ます。
しかし、適切な入浴剤を利用することで更にリラックス効果を向上させることが出来ます。
例えば入浴剤の香り。
香りは人間の脳に様々なイメージを連想させます。
悪臭がすれば汚いものを想像し気分が悪くなります。
お花の香りがすれば、花畑を連想しすっきりとした気分になります。
美味しい食べ物の香りがすれば、ご飯を想像しお腹が空きます。
入浴剤に配合されている香料やアロマオイルの香りは、嗅覚を通し人間の脳に作用しリラックス効果を与えます。
あなたの好きな香りは何ですか？
当サイトの「リラクゼーション入浴剤ランキング」には、良い香りの入浴剤が多くランクインしています。
あなたの好きな香りの入浴剤を選ぶことにより、いつものバスタイムに癒しを加えることが出来ます。
好きな香りの中で、入浴剤の効能を体験しながら体を温めることで日々の疲れを解消するリラクゼーションが実現するのです。
「リラクゼーション入浴剤ランキング」で入浴剤を購入し、リラクゼーションを期待するのであれば入浴剤を使ったお湯で半身浴をすることをオススメします。
入浴剤の香りと効能を長時間楽しむことが出来、精神的にも身体的にもメリットが多いからです。